Tämän jakson viimeinen juoksupäivä - Ulla vauhdissa Itenin maastossa!

Lauantai 1.3.2014

            Ulla vauhdissa tänään maisemareitillä ja etenee nauttien sekä ihaillen ympäristöä.

Tämän jakson viimeinen juoksupäivä edessä ennen sunnuntain lepopäivää.
Harri kävi parilla lenkillä, ensin aamusta 20 km:n kevyellä ja keskipäivällä 10 km:n kevyellä, johon kuului viimeisen kilometrin aikana 10X100 m:n vedot. Vedoissa sai oikein revitellä kilometriaikaan 3:37.

Ulla kävi aamusta kevyellä puolen tunnin lenkillä ja keskipäivällä tasavauhtisella yli 16 km:n lenkillä. Iltapäivän lenkit kykenimme yhdistämään ja samalla ikuistettiin juoksuja ja ympäristöä kameran avulla.

Olimme tyytyväisiä päivän juoksuantiin. Päätimme treenipäivän kuntosalilla venytellen. Niin ja Ulla pulahti ensimmäisen kerran uima-altaaseen ja oli aivan haltioissaan J

Päivällisen aikana saapuivat leirikeskuksen omistajapariskunta Pieter ja Lornah. Pieter on hollantilainen ja Lornah kenialainen. Lornah on Afrikan tunnetuimpia ja nopeimpia maratoonareita. Pieter totesi: ”Ihana nähdä jälleen – tervetuloa Harri toiseen kotiisi ja nyt Ulla –puolisosi kanssa.” Iloisia halauksia ja ylistyssanoja puolin ja toisin. Luovutimme pariskunnalla fresbee –setin tuliaisena ja esitimme toivomuksen fresbee –kentän rakentamisesta leirikeskuksen isolle avaralle kentälle – he kiittivät ehdotuksesta ja lupasivat harkita asiaa. Lisäksi Lornah, nopea pinkoja sai pussillisen Pantteri -karamelleja.

Terveisin Ulla ja Harri

                              
                                             Ulla vauhdissa Itenin maastossa:

Juostessa seuraa saa aina joko aikuisista tai sitten lapsista.

 

Lapsilla on hauskaa ...

 

 

Idylliä kerrakseen!'

 

Hymyilevät lapset kyselevät: "How are you?"

 

 

Myös pojat ovat hyvin pukeutuneet.

 

                                                  Pelto on kuivaa ja kaipaa sadetta.

Hiekkatietä on mukava taivaltaa ...

 

 

Eipä paina väsymys?

 

Ulla - maitotyttö!

 

                                                   Katoaa kuin p...... Saharaan :)

Portteja täällä riittää ...

 

 

Aloet kasvavat suuriksi.

 

 

Maisemreitin varrella on monia maatiloja ja asumuksia.

'

 

                                          Ja ei kun matka jatkuu ...

                                          Jatkuu ...

Jatkuu ...

 

Ja jatkuu ...

 

 

Erilaisia työkoneita tulee vastaan ... samoin tämä ylämäki ennen Eldoretin tietä.

 

Ylämeä uhmataan ... työnsä kullakin!

 

 

 

Mukavasti matka joutuu

 

 

Ja joutuu ...

                                    Juoksija säteilee kilpaa Bougaville pensaan kanssa.

Pulpetteja syntyy ...

 

Purukummillako me paikkaamme tämän?

 

 

Väsymys iskee ja samalla jano.

 

                                                    Ei syytä huoleen, sillä kioskeja kyllä löytyy ja limsaa :)

                                                    Tyypillinen iteniläinen kioski.

Paikallinen saha

 

Kuumasta ilmasta huolimatta pusketaan eteenpäin.

 

Enää 2,5 km leirikeskukseen tästä Lornahin uuden urheilukentän luota.

 

Kouluruokailua ulkona - ilmeisesti jokin erikoinen koulupäivä?

 

 

Kyllä tässä tulee nälkä jo juokxsijoillekin.

                                          Ihmetystä herättää valkoihoiset juoksijat?

Matka jatkuu Eldoretin maantien reunassa kulkevaa hiekkatietä/-polkua.

 

 

Ulla saa kannustusta koululaisilta.

 

 

                                                                           Lehmävaara!

Enää n. 2 km leirikeskukseen.

 

Vielä on jaksettava ...

                       Väsymyksen merkkejä ei ole havaittavissa ylämäestä huolimatta.

                               Tutuksi käynytt ylämäki monilta vuosilta Harrille.

Pieni nyppylä ja 1 km leirille

 

Jaksaa, jaksaa ...

 

                                    Oliveran valmentaja antaa kannustusta reitin varrelta.

Kuten kaksi Lasse Vireniä :)

 

Ulla ei hätkähdä lenkin pituutta. Nyt on vuorossa alamäki.

 

Alamäkeä tullaan joutuisaan ...

 

                                Enää pieni ylämäki n. 200 metriä ja urakka on täynnä tältä päivältä.

Tyytyväinen treenaaja täydentämässä energiavarastojaan.

 

HATC:in leirikeskuksen edustalla lehmiä, I

 

HATC:in leirikeskuksen edustalla lehmiä, II

HATC:in leirikeskuksen edustalla lehmiä, III

HATC:in leirikeskuksen edustalla lehmiä, IV

HATC:in leirikeskuksen edustalla lehmiä, V

 

 

Sibylla on saanut Lornahilta juoksuvaatteita.

Ulla on tutustunut Sibyllaan kuntosalilla.

Tapasimme hänet myös sunnuntain messussa.

Sibylla on alkanut treenata juoksua tosissaan.

 

 

Alla leirikeskuksen ja Itenin maaseutuympäristöä, paikallisia kenialaisia ja kotieläimiä sekä kulkutapoja:

 

 

Myyntikoju HATC:in tulotien varressa.

 

Informaatiota, mitä kaikkea voi täältä löytää.

Kulkupeli, joka on kovasti käytössä.

 

 

Lähistöllä on Itenin alueen maitojen jäähdytyslaitos.

 

Paikallista naiskauneutta.

 

 

Juksijoita täällä kohtaa usein.

 

Portit ja aitaukset ovat idyllisiä ...

 

 

 

 

Paikallista mieskomeutta ...

 

Idyllistä - vai mitä?

 

Näitä juoksija haluaa välttää

 

Hiekkatahnalla puhdistetaan lattioita ja päästään pikkutuholaisista eroon.